しばらく秋の長雨続きそうなお天気予報です。

皆様、お足元、お身体に気を付けくださいませ。

シトシト雨、気温も上がらず肌寒い感じです。

こんな時、ミライエのおススメは

『岩盤浴ドームサウナ』

天然鉱石を敷いた岩盤浴ベッドと遠赤外線ドームサウナで、身体の芯からじわじわ温めます。

サウナのみ（30分）　￥3,000（税別）

施術とセット（20分）￥1,500（税別）

寝るだけで、リラックス&デトックス&ダイエット効果が期待できるのです( *´艸｀)

ポッカポカに温めてお待ちしております♪

お問い合わせ・ご予約は、お気軽に(wink)

【冷えに注意】

は過ごしやすい季節ですが、夏の間に身体に蓄積された疲れが出やすく、また、急な温度差から身体が冷えてしまうことがあります。

身体が冷えると、血行が悪くなるので

自律神経の働きが低下してしまいます。

自律神経が乱れるとどんな症状がでるの？

自律神経が乱れると、眠りが浅くなる・身体が疲れやすい・思考がまとまらない・憂鬱な気分になる…などの症状が出るようになります。

秋になって、理由もなく憂鬱な気分になるような場合、自律神経の乱れが原因となっているかもしれませんね。

毎日の中で手軽にできる身体を温める方法(ribbon)

❤ゆっくりと湯船につかりましょう

　身体を温める効果がある入浴剤を入れたり、

アロマを数滴落として好きな香りに包まれて

リラックス♪お手軽な贅沢時間です。

❤温かい食べ物・飲み物を取りましょう

これから温かいお茶がおいしい季節。

日本茶・中国茶・紅茶・ハーブティetc.

たくさんの種類があります。

体調・効能・香り・味・などから選んで、

ティータイムを楽しみましょう。